JOGA KUNDALINI

Joga Kundalini to holistyczna praktyka łącząca ruch, oddech, medytację i pracę energetyczną, która wspiera głęboką transformację wewnętrzną. Podczas zajęć, indywidualnych lub grupowych, poprzez specjalne sekwencje ćwiczeń — krije — aktywujemy wewnętrzną energię i wspieramy proces uwalniania blokad karmicznych, emocjonalnych i mentalnych.

Praktyka odbywa się w intymnej, bezpiecznej atmosferze, która sprzyja otwarciu na własne emocje, intuicję i doświadczenia duchowe. Elementy pranajamy, relaksacji oraz prowadzonej medytacji pomagają wejść w stan głębokiego wyciszenia i odzyskać wewnętrzny spokój. Od czasu do czasu w przestrzeni zajęć pojawia się również wspólne śpiewanie mantr — podnoszące wibrację pola energetycznego, wzmacniające harmonizację i poczucie jedności z samym sobą oraz otoczeniem.

Regularna praktyka jogi kundalini przynosi takie korzyści, jak podniesienie świadomości, oczyszczenie umysłu, wzmocnienie układu nerwowego, redukcja stresu oraz uzdrowienie na poziomie ciała, emocji i ducha.