JOGA JIN

Joga Jin to spokojna, statyczna praktyka, która prowadzi do głębokiego rozluźnienia i wyciszenia. Pozycje wykonywane są na podłodze i utrzymywane dłużej niż w dynamicznych stylach jogi, dzięki czemu ciało ma czas, by stopniowo oddać napięcie i wejść w naturalny stan miękkości i otwarcia.

Praktyka jogi jin wspiera elastyczność i zdrowy zakres ruchu, delikatnie oddziałując na powięzi, stawy i głębsze struktury ciała. To także przestrzeń kontaktu z oddechem, uważnością i własnym wnętrzem.

Zajęcia odbywają się w spokojnej, kojącej atmosferze, która sprzyja zatrzymaniu, obserwacji emocji i budowaniu większej harmonii w ciele i umyśle. To idealna praktyka dla osób szukających ukojenia, regeneracji i balansu po intensywnym dniu lub w okresach zwiększonego napięcia.