MOBILNY KRĘGOSŁUP

„Mobilny Kręgosłup” to zajęcia prowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę, łączące ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz oddechowe. Ich celem jest poprawa funkcjonowania kręgosłupa i zwiększenie komfortu codziennego ruchu. Regularna praktyka wspiera lepszą mobilność i elastyczność pleców, wzmacnia mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację, redukuje napięcia oraz pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności. Dzięki indywidualnym wskazówkom fizjoterapeuty ćwiczenia są bezpieczne, a ich efekty odczuwalne już po kilku spotkaniach. To świetna propozycja dla osób, które chcą poprawić postawę, zwiększyć siłę i elastyczność oraz zadbać o zdrowie całego układu ruchu.