Wszystkie Usługi
Nature & Holistic Beauty Spa
Masaże lecznicze, terapie holistyczne, kosmetologia, astrologia, joga i zajęcia ruchowe — pełna oferta w jednym miejscu
Dyplomowani terapeuci
Masaże wykonywane przez certyfikowanych techników masażysty i licencjonowanych fizjoterapeutów — Michalina, Aleksandra Zhukova, Agnieszka Kaftańska, Bartek, Karolina, Ani.
79 usług w 8 kategoriach
Masaże lecznicze, relaksacyjne, terapie twarzy, beauty, terapie energetyczne, astrologia, joga i zajęcia ruchowe — wszystko pod jednym dachem.
Rezerwacja online 24/7
Masaże & spa — Booksy. Joga i zajęcia grupowe — Fitssey. Szybka i wygodna rezerwacja w kilka sekund.
Zwolnienie z VAT — zabieg medyczny
Usługi masażu leczniczego kwalifikowane jako świadczenia medyczne — zwolnienie na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 19 ustawy o VAT.
Masaże Lecznicze i Terapia Manualna
Profesjonalne terapie manualne łączące tradycyjne techniki zachodnie z medycyną wschodnią. Skuteczne przy bólach kręgosłupa, napięciach, dyskopatii i przewlekłym stresie. Masaż Mińsk Mazowiecki na najwyższym poziomie.
Masaż Klasyczny (Szwedzki)
Znany również jako masaż szwedzki — skupia się na poprawie krążenia krwi i limfy oraz rozluźnieniu mięśni. Przynosi ulgę w bólach mięśniowych, poprawia elastyczność i redukuje stres. Dostępny w wariantach od 30 do 120 minut.
Specjalista: Michalina (Fizjoterapeutka)
Zarezerwuj w Booksy →
Masaż Tkanek Głębokich
Intensywna terapia docierająca do głębszych warstw mięśni i powięzi, skutecznie eliminująca przewlekłe bóle, poprawiająca zakres ruchu i zmniejszająca sztywność. Idealna dla osób z chronicznymi napięciami mięśniowymi i problemami posturalnymi.
Masaż Bańką Chińską
Starożytna metoda TCM stymulująca przepływ energii Qi poprzez podciśnienie tworzone na skórze przez naczynia. Poprawia krążenie, rozluźnia mięśnie i wspomaga usuwanie toksyn. Szczególnie skuteczna przy napięciach karku i pleców.
Masaż Sportowy
Intensywna forma terapii skierowana do osób aktywnych fizycznie — skupia się na rozluźnieniu mięśni po wysiłku, zapobieganiu kontuzjom i przyspieszeniu regeneracji. Poprawia elastyczność i zmniejsza napięcia przeciążeniowe.
Masaż z Elementami Chiropraktyki
Terapia manualna łącząca klasyczny masaż z technikami chiropraktycznymi: mobilizacjami, manipulacjami i ćwiczeniami leczniczymi. Skuteczna przy dyskopatiach, rwach kulszowych, bólach głowy i migrenach, wady postawy i przeciążeniach mięśniowo-szkieletowych.
Masaż Antycellulitowy
Intensywna stymulacja tkanki poprawiająca krążenie krwi i limfy, wspomagająca usuwanie toksyn i rozbijanie złogów tłuszczu. Masowane partie: nogi (przód/tył), pośladki, talia, brzuch. Efekty widoczne zarówno na powierzchni, jak i głębiej.
Masaż Szyi i Karku
Skoncentrowana terapia łagodząca napięcie i ból w szczególnie podatnych na przeciążenia obszarach szyi i karku. Przynosi szybką ulgę pracownikom biurowym, kierowcom i osobom spędzającym długie godziny przy komputerze.
Masaż Transbukalny
Zaawansowana technika łącząca masaż wewnątrz jamy ustnej z zewnętrznym, przeznaczona dla osób z bólem szczęki, bruksizmem i napięciami mięśniowymi twarzy. Poprawia funkcję stawu skroniowo-żuchwowego i ułatwia żucie. Sesja kończy się odbudowującym masażem twarzy.
Specjalista: Michalina (Fizjoterapeutka)
Zarezerwuj w Booksy →
Terapia Manualna Bowena
Holistyczna metoda Toma Bowena — seria precyzyjnych, delikatnych ruchów rolujących na mięśniach i powięziach z krótkimi przerwami, kluczowymi dla skuteczności. Stymuluje proprioreceptory i układ nerwowy. Bezpieczna dla każdego wieku, od noworodków po seniorów. Pomaga przy bólach pleców, migrenie, astmie i stresie.
Drenaż Limfatyczny
Specjalistyczna technika łagodnych, powolnych ruchów stymulujących naczynia limfatyczne i węzły chłonne. Zmniejsza obrzęki, zastój limfy i uczucie ciężkości nóg. Wspiera regenerację po urazach lub operacjach i jest polecana przy problemach z zatrzymywaniem wody.
Specjalista: Aleksandra Zhukova
Zarezerwuj w Booksy →
Harmonia Zdrowia
Ekskluzywny autorski masaż holistyczny rozpoczynający się od stóp — fundamentu zdrowia całego ciała. Precyzyjna praca z mięśniami, powięzią i układem nerwowym przynosi długotrwałe efekty: głębokie rozluźnienie, poprawę krążenia, lepszy sen i poczucie wewnętrznej harmonii.
Specjalista: Aleksandra Zhukova
Zarezerwuj w Booksy →
Masaż Holistyczna Harmonia
Wyjątkowe połączenie masażu klasycznego z technikami relaksacyjnymi, traktujące ciało jako zintegrowaną całość. Redukuje przewlekłe napięcia mięśniowe, głęboko odpręża i przywraca równowagę psychofizyczną. Zalecany szczególnie dla osób przepracowanych i zestresowanych.
Holistyczna Terapia Manualna z Neuroterapią
Nowoczesna metoda diagnozowania i leczenia bólu łącząca terapię manualną z neuroterapią. Poprzez testy nerwowo-mięśniowe ocenia zaangażowanie układu nerwowego i szybko dociera do źródła problemu. Pomocna przy przewlekłych bólach stawów, kręgosłupa, bolesnych miesiączkach i migrenach.
Holistyczna Autorska Terapia Agnieszki
Intuicyjna praca z ciałem Agnieszki Kaftańskiej — każda sesja to proces „czytania” ciała i odpowiadania na jego unikalne potrzeby. Terapia działa na ciśnienie krwi, gospodarkę hormonalną, układ oddechowy i odporność. Seria 5 sesji przynosi trwałe efekty w redukcji napięć.
Specjalista: Agnieszka Kaftańska
Zarezerwuj w Booksy →
Neuro-Soma — Autorska Terapia Antystresowa
Ciało pamięta każdy stres, zanim głowa zdąży go nazwać — NEURO-SOMA to odpowiedź na tę wiedzę. Terapia łączy uziemienie, pracę z miednicą, masaż wisceralny i stymulację nerwu błędnego (szyi, dekoltu, twarzy), odpowiedzialnego za regulację układu nerwowego. Idealna dla osób z napięciowym bólem brzucha i chronicznym wyczerpaniem.
Terapia Wisceralna
Precyzyjna terapia manualna skoncentrowana na narządach jamy brzusznej — poprzez ucisk, mobilizację i oscylacje poprawia pracę układu pokarmowego (IBS, zaparcia, refluks), limfatycznego i nerwowego. Skuteczna również przy bólach kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego oraz chronicznym stresie.
Trzy Siły Wschodu — Akupunktura, Bańka, Gua Sha
Holistyczna sesja uzdrawiająca łącząca trzy potężne techniki TCM: akupunkturę (redukcja bólu, endorfiny), bańkę chińską (detoksykacja, Qi) i Gua Sha (mikrokrążenie, stany zapalne). Wskazana przy fibromialgii, chronicznym zmęczeniu, bezsenności i napięciach całego ciała.
Masaż Leczniczo-Energetyczny na Meridianach
Terapia manualna łącząca pracę na tkankach miękkich z systemem meridianów energetycznych medycyny orientalnej. Ucisk punktów akupresurowych, praca wzdłuż przebiegu meridianów i techniki rozluźniające mięśnie i powięź — wyciszają układ nerwowy i poprawiają jakość snu.
Specjalista: Bartek (nauczyciel jogi, terapeuta manualny)
Zarezerwuj w Booksy →
Masaże Relaksacyjne, Rytuały i Sauna
Strefa głębokiego odprężenia — od klasycznego masażu relaksacyjnego, przez luksusowe rytuały spa, po sesję misami dźwiękowymi i saunę infrared. Idealne na prezent i dla par.
Masaż Relaksacyjny
Delikatna podróż w spokoju — łagodny dotyk, spokojny rytm, aromaterapia i muzyka. Wykonywany w klimacie świec i głębokiego odprężenia. Dostępny w wersji na maśle Shea lub miodzie. Polecany również osobom wysoko wrażliwym, z dostosowaniem nacisku i rytmu.
Masaż na Odżywczym Maśle Shea
Masaż relaksacyjny z głęboko odżywczym masłem shea, przeznaczony dla skóry szorstkiej, suchej i potrzebującej intensywnego nawilżenia. Masło shea pozostawia skórę aksamitnie gładką, a sesja przynosi zarówno fizyczne, jak i psychiczne odprężenie.
Masaż Gorącymi Kamieniami
Głęboko relaksująca terapia łącząca ciepło z tradycyjnymi technikami masażu. Rozgrzane kamienie bazaltowe przykładane są do ciała i służą do masażu — pozwala to na głębsze rozluźnienie mięśni, poprawę krążenia i skuteczną redukcję napięcia.
Masaż Głowy
Terapia łagodząca napięcia mięśniowe, redukująca bóle głowy i stymulująca przepływ krwi do skóry głowy. To nie tylko przyjemny rytuał relaksu — ma wyraźne korzyści zdrowotne i świetnie sprawdza się jako element leczenia migren napięciowych.
Masaż Stóp
Precyzyjna terapia niwelująca napięcia, redukująca ból i poprawiająca krążenie krwi w stopach. Przynosi ulgę w dolegliwościach związanych z przeciążeniem i długotrwałym staniem lub chodzeniem. Dostępny w wariancie 15 lub 30 minut.
Masaż dla Mężczyzny
Dedykowany masaż ciała dla mężczyzn usuwający zmęczenie i pomagający w utrzymaniu zdrowia. Techniki dobrane do specyfiki męskiej muskulatury. Stosowany regularnie poprawia kondycję organizmu, samopoczucie i odporność na stres.
Masaż Relaksacyjny dla Osób Wrażliwych
SOFT terapia stworzona dla osób wrażliwych — bardzo łagodne, płynne ruchy, cicha atmosfera, kojąca muzyka i hipoalergiczne olejki naturalne. Terapeuta dostosowuje każdy element do indywidualnej percepcji klienta, zapewniając głęboki spokój bez przebodźcowania.
Pakiet Okazjonalny — Masaż dla Dwojga
Ekskluzywne doświadczenie spa dla par: masaż na gorącym maśle Shea (60 lub 90 minut), romantyczna atmosfera świec i płatków róż, lampka szampana i przekąski po sesji. Idealny prezent na urodziny, rocznicę lub Walentynki.
Kąpiel w Dźwiękach Mis Tybetańskich
Uzdrawiająca terapia dźwiękiem — wibracje mis tybetańskich przenikają głęboko w tkanki, harmonizując ciało i umysł. Wyjątkowe doznanie akustyczne wywołuje stan głębokiej relaksacji i medytacji. Sesja szczególnie polecana przy stresie, bezsenności i przemęczeniu emocjonalnym.
Specjalista: Aneta
Zarezerwuj przez Fitssey →
Rytuał Antycellulitowy (Kawa)
Intensywny 3-etapowy rytuał na bazie kawy: peeling cukrowy całego ciała, masaż antycellulitowy na maśle shea i kawowa maska. Kompleksowe podejście pobudzające mikrokrążenie, ujędrniające skórę i przedłużające efekty zabiegiem maskującym.
Peeling Całego Ciała
Luksusowy peeling z delikatnymi, pieszczącymi ruchami usuwający martwe komórki skóry i odsłaniający jedwabistą gładkość. Ekskluzywne składniki odżywcze pozostawiają skórę promienną i jednolitą. Doskonałe przygotowanie do masażu lub owinięcia ciała.
Rytuały Pielęgnacyjne Dłoni i Stóp
Holistyczna seria rytuałów: Regenerujący Rytuał Stóp (maska z mocznikiem, regeneracja i nawilżenie), Odmładzający Rytuał Dłoni (peeling, maska kolagenowa, serum anti-aging) i Rytuał pielęgnacyjny Stopy+Dłonie+Twarz. Trójwymiarowe ukojenie natury i regeneracji.
Sauna Infrared — Niskotemperaturowa z Koloroterapią
Nowoczesna 3-osobowa sauna na podczerwień (40–60°C) — ogrzewa bezpośrednio ciało, przenikając do 4 cm w głąb tkanek. Bez pary, bez duszności — z koloroterapią LED. Redukuje napięcia, detoksykuje, poprawia sen i spala do 600 kcal. Dostępna solo, w duecie lub trio.
Refleksologia (Stopy, Dłonie, Głowa)
Terapia odruchowa poprzez stymulację punktów refleksologicznych stóp, dłoni lub twarzy, które odzwierciedlają wszystkie narządy i układy ciała. Poprawia krążenie, wzmacnia odporność, relaksuje i działa profilaktycznie. Każdy wariant trwa 60 minut.
Masaże Twarzy i Lifting Naturalny
Naturalne odmładzanie twarzy bez skalpela i iniekcji. Kobido, Korugi, akupunktura kosmetyczna i FaceLifting — holistyczna kosmetologia Mińsk Mazowiecki.
Liftingujący Masaż Twarzy KOBIDO
Intensywna, zaawansowana technika manualna z japońskiej tradycji pielęgnacji twarzy. Stymuluje krążenie i napięcie mięśni, redukuje zmarszczki i bruzdy mimiczne, poprawia owal twarzy i przywraca naturalny blask skóry. Dostępny z tapingiem przedłużającym efekt liftingu.
Specjalista: Aleksandra Zhukova
Zarezerwuj w Booksy →
Masaż Twarzy KOBIDO UP
Zaawansowana 4-fazowa technika Kobido: uelastycznianie tkanek, drenaż limfatyczny, modelowanie z liftingiem, głęboki relaks. Sesja kończy się akupresurą i masażem kulami solnymi (chłodzące działanie). Opcjonalnie kinezjotaping przedłużający efekty uniesienia.
Specjalista: Aleksandra Zhukova
Zarezerwuj w Booksy →
Kobido z Elementami FaceLiftingu
Autorska terapia Ani — wyjątkowe połączenie dalekowschodnich technik masażu Kobido z nowoczesnymi metodami modelowania twarzy FaceLifting. Efektem jest głęboka relaksacja i naturalne odmłodzenie. Po sesji klient otrzymuje wskazówki, jak samodzielnie przedłużyć efekty.
Specjalista: Ani
Zarezerwuj w Booksy →
Kobido z FaceLiftingiem i Ampułką Liftingującą
Połączenie japońskiej techniki Kobido z ampułkami Charmine Rose Anti Aging zawierającymi atelocollagen, kwas hialuronowy (3 masy cząsteczkowe) i ekstrakt z Kangaroo Paw. Ujędrnia, podnosi owal twarzy i głęboko nawilża cerę dojrzałą i wiotką.
Masaż Twarzy Korugi
Głębszy od Kobido masaż twarzy działający na głębsze warstwy tkanek. Regularnie stosowany: odmładza owal twarzy, unosi powieki i policzki, redukuje zmarszczki i napięcia mięśniowe szyi oraz klatki piersiowej. Skutecznie przeciwdziała migracji tkanek pod wpływem grawitacji.
Beauty Hacking
Nowoczesna terapia łącząca elementy pielęgnacji skóry z holistycznym podejściem do zdrowego trybu życia. Sesja skupia się na naturalnym wzmacnianiu piękna poprzez pracę zarówno z powierzchnią skóry, jak i głębszymi przyczynami jej kondycji.
Akupunktura Kosmetyczna Twarzy
Wyjątkowy zabieg oparty na tradycji TCM — naturalna alternatywa dla medycyny estetycznej. Poprawia mikrokrążenie, wygładza zmarszczki, podnosi owal twarzy i redukuje cienie pod oczami poprzez stymulację produkcji kolagenu i elastyny. Wymaga tygodniowego przygotowania masażem Kobido.
Masaż Transbukalny Twarzy
Zaawansowana technika terapeutyczna dla osób ze zgrzytaniem zębami, bólem szczęki i napięciowym bólem głowy. Delikatna praca wewnątrz jamy ustnej rozluźnia mięśnie żwaczy i poprawia funkcję stawu skroniowo-żuchwowego. Sesja kończy się odbudowującym masażem twarzy.
Masaż Relaksacyjny Twarzy
Delikatny masaż twarzy tworzący magiczną strefę spokoju — ożywia krążenie, dodaje blasku i redukuje stres. To nie tylko terapia dla mięśni twarzy, ale i dla duszy: chwila błogiego odprężenia, która widocznie poprawia koloryt i wygląd skóry.
Refleksologia Twarzy
Naturalna terapia odruchowa — bez igieł — poprzez precyzyjną stymulację dłońmi punktów refleksorycznych twarzy wpływa na narządy i układy całego organizmu. Działa głęboko relaksująco, wycisza umysł, redukuje stres i napięcia. Ma silne działanie upiększające — poprawia napięcie mięśni twarzy.
Masaż Szyi i Karku (Twarz)
Skoncentrowana 30-minutowa terapia obszarów szczególnie podatnych na przeciążenia — idealny dodatek do zabiegów twarzy lub samodzielna kuracja przy bólu i napięciu karku. Przynosi szybką i odczuwalną ulgę po kilku godzinach przy biurku lub komputerze.
Zabiegi Beauty i Kosmetologia
Zaawansowane zabiegi kosmetologiczne: Dermation, mezoterapia, presoterapia, body wrapping, depilacja. Profesjonalna pielęgnacja skóry twarzy i ciała z użyciem nowoczesnych technologii i składników aktywnych.
DERMATION Active Treatment — 6-etapowy Zabieg
Innowacyjne urządzenie wykorzystujące technologię TRANSDERMALPORACJI — dostarcza aż 70 ml aktywnych składników bezigłowo w głąb skóry. 6 etapów: oczyszczanie, eksfoliacja, faza aktywna, masaż relaksacyjny, maska algowa, zakończenie. Koktajle: liftingujący, nawilżający, rewitalizujący, na przebarwienia i wiele innych.
Mezoterapia Mikroigłowa-Frakcyjna
Specjalistyczny zabieg dostarczający substancje aktywne za pomocą mikroigieł — idealna przy redukcji pierwszych oznak starzenia, przebarwieniach posłonecznych, bliznach (w tym potrądzikowych) i rozstępach. Element nowoczesnej profilaktyki anti-aging.
Terapia Witaminą C i Kwasem Traneksamowym
Specjalistyczna terapia rozjaśniająca przebarwienia (hormonalne, pozapalne, posłoneczne) i wyrównująca koloryt skóry. Kwas traneksamowy zapobiega powstawaniu nowych przebarwień i działa przeciwzapalnie. Seria 6–8 zabiegów co tydzień.
Biomikroigły (Szpikule) i Egzosomy
EXOREPAIR NEEDLES SKIN THERAPY — intensywna regeneracja i przebudowa skóry. Stymuluje skórę do głębokiej odnowy: wzmaga produkcję kolagenu i elastyny, redukuje przebarwienia, blizny i zmarszczki. Seria 3–6 zabiegów co 2–3 tygodnie przynosi spektakularne efekty.
Presoterapia
Zabieg uciskowy wspomagający krążenie limfy i krwi — redukuje obrzęki, wygładza skórę i zmniejsza cellulit. Przynosi uczucie lekkich nóg i głęboki relaks. Dostępna na ręce lub nogi (40 minut), często stosowana jako uzupełnienie body wrappingu.
Body Wrapping ze Specjalnym Koncentratem
Profesjonalne owijanie ciała specjalnym koncentratem wspomagane presoterapią — modeluje sylwetkę, redukuje cellulit i obrzęki. Dostępne warianty: brzuch, pośladki, uda lub kombinacje. Widoczne efekty szczuplące i ujędrniające już po pierwszym zabiegu.
Terapia ACNE — Oczyszczająca Przeciwtrądzikowa
4-etapowy zabieg oczyszczający skórę, przyspieszający gojenie stanów zapalnych i regulujący gruczoły łojowe: kwasy 12% NCBS, koktajl z azeloglicyną i niacynamidem, maska z kwasem szikimowym, krem nawilżająco-matujący. Seria 6 zabiegów co tydzień.
Zabieg Energetyzujący dla Mężczyzn
Kompleksowa pielęgnacja dopasowana do specyfiki i potrzeb męskiej skóry: delikatna eksfoliacja, rewitalizacja serum, intensywne nawilżenie, działanie anti-aging i ochrona. Skuteczny przy zaskórnikach, podrażnieniach po goleniu i szarej, zmęczonej cerze.
Stop Redness Box — Dla Skóry Naczyniowej
4-krokowy zabieg dla skóry naczyniowej, wrażliwej i ze skłonnością do trądziku różowatego: peeling enzymatyczny z ficyną, maska wyciszająca, koktajl do skóry naczyniowej i płat-maska kolagenowa. Uszczelnia naczynia, wycisza zaczerwienienia i intensywnie nawilża.
Fala Radiowa — Lifting i Modelowanie
Bezinwazyjny zabieg ujędrniający skórę i redukujący cellulit poprzez energię fal radiowych. Na twarz działa jak lifting bezigłowy — wygładza zmarszczki i poprawia owal. Na ciało: uda, brzuch, pośladki, pelikany. Bez bólu, bez okresu rekonwalescencji.
Aparatowy Drenaż i Masaż Rolkowo-Próżniowy
Zaawansowany zabieg łączący podciśnienie z mechanicznymi rolkami — pobudza krążenie limfy, rozbija cellulit, modeluje sylwetkę i usuwa toksyny. Dostępny na brzuch, plecy, nogi i pośladki. Skutecznie wyszczupla talię i unosi pośladki.
Depilacja Woskiem
Profesjonalna depilacja woskiem dostępna dla każdej partii ciała: twarz (wąsik, broda, cała twarz), pachy, ręce, nogi (łydki, uda, całe), bikini (płytkie i głębokie), plecy, ramiona, klatka piersiowa. Dostępne pakiety kompleksowe.
Stylizacja Rzęs i Pielęgnacja Brwi
Pełen zakres usług: stylizacja rzęs metodami 2D, 3D, 4D/5D, uzupełnienia, lifting rzęs z farbką. Brwi: laminacja, henna pudrowa, regulacja nitką, nitkowanie całej twarzy. Laminacja brwi i lifting rzęs z koloryzacją jako kompleksowy zabieg.
Terapie Energetyczne, Psychologia i Rozwój
Praca z energią ciała, emocjami i umysłem. Bioenergoterapia, sesje wahadłem, Boskie Wyrównanie, doradztwo psychologiczne i Joga SOLO. Terapie holistyczne Mazowsze — w Mińsku Mazowieckim.
Bioenergoterapia z Wahadłem
90-minutowa sesja indywidualna, podczas której terapeuta pracuje z polem energetycznym klienta, wykorzystując wahadło jako narzędzie diagnostyczne. Sesja obejmuje oczyszczanie pola energetycznego, balansowanie czakr, harmonizację emocji i meridianów. Pomocna przy chronicznym zmęczeniu i stanach psychicznych.
Mini Sesja z Wahadłem — Odczyt Energetyczny
Krótka, uważna 15-minutowa sesja pracy z wahadłem prowadzona przez psycholożkę Karolinę — wgląd w aktualny stan równowagi emocjonalnej i energetycznej. Idealna jako pierwsze spotkanie z bioenergoterapią lub krótkie zatrzymanie przed dłuższą sesją. Nie stanowi diagnozy medycznej.
Specjalista: Karolina (psycholożka, instruktorka Jogi Kundalini)
Zarezerwuj w Booksy →
Boskie Wyrównanie (Göttliche Neuausrichtung)
Indywidualna sesja bez dotyku, oparta na metodzie z Centrum Kryona w Berlinie. Terapeuta pracuje z energią i strukturą ciała, aktywując naturalny proces samoregulacji — ciało samo wraca do balansu: kręgosłup się wyrównuje, asymetria postawy znika, napięcia się rozluźniają. Efekty: lekkość, równowaga, życie bez bólu.
Sesja Energetyczna
Indywidualna sesja pracy z energią ciała i umysłu, łącząca różne holistyczne techniki dobierane do aktualnych potrzeb klienta. Wspomaga regenerację energetyczną, poprawia samopoczucie i przywraca wewnętrzną równowagę. Idealna dla osób w momentach przełomowych lub wyczerpania.
Słowiański Rytuał Oczyszczania Energetycznego
Indywidualna sesja online prowadzona na podstawie zdjęcia — subtelna, a zarazem głęboka praca energetyczna inspirowana słowiańską tradycją. Uwalnia napięcia emocjonalne, odzyskuje spokój i klarowność myśli. Po sesji klient otrzymuje opis wykonanej pracy i wskazówki na kolejne dni.
Doradztwo Psychologiczne
Indywidualne spotkanie z doświadczoną psycholożką Karoliną w atmosferze pełnej zaufania. Skupia się na poprawie samopoczucia, budowaniu pewności siebie i wsparciu samoakceptacji. Sesje dostosowane do potrzeb klienta, z praktycznymi wskazówkami ułatwiającymi codzienne funkcjonowanie.
Specjalista: Karolina (psycholożka)
Zarezerwuj w Booksy →
Joga SOLO — Indywidualne Zajęcia
Indywidualne zajęcia jogi kundalini prowadzone przez Karolinę — łączą ruch, oddech i medytację w holistyczną praktykę dostosowaną do potrzeb uczestnika. Regularna praktyka podnosi świadomość, oczyszcza umysł z natłoku myśli, zwiększa energię życiową i wzmacnia intuicję.
Specjalista: Karolina (instruktorka Jogi Kundalini)
Zarezerwuj w Booksy →
Wkrótce Nowe programy rozwoju
Trening Psychosomatyczny
Praca z połączeniem ciała i umysłu w praktyce terapeutycznej
Od Stresu do Mocy
Program transformacji stresu w osobistą siłę sprawczą
Wypalenie Zawodowe
Kompleksowy program wychodzenia z wypalenia zawodowego
Neurorelaksacja w Praktyce
Techniki relaksacji opartej na wiedzy o mózgu i układzie nerwowym
Koncentracja w Świecie Rozproszeń
Metody zarządzania uwagą i skupieniem w erze cyfrowej
Neuromanagement i Motywacja
Zarządzanie sobą i innymi z perspektywy neurobiologii
Model RRSS
Autorski model pracy z regulacją emocjonalną i stresem
Psychosomatyka
Zrozumienie związków między emocjami a objawami fizycznymi
Zdrowy Mózg
Program dbania o zdrowie neurologiczne i funkcje poznawcze
Astrologia i Kosmogram — Poznaj Swój Potencjał
Rozszerzone analizy astrologiczne w formie indywidualnych raportów PDF. Kosmogram natalny, synastria miłosna i biznesowa, strategia biznesowa z użyciem astrologii — prowadzone przez Karolinę.
Rozszerzona Analiza Kosmogramu Natalnego
Pogłębione spojrzenie na osobowość i życiową drogę przez pryzmat daty, godziny i miejsca urodzenia. Raport PDF obejmuje: opis osobowości, potencjał zawodowy, miłość i relacje, zdrowie i styl życia, emocje i potrzeby, doświadczenia karmiczne. Realizacja do 7 dni od podania danych. Opcjonalnie z konsultacją stacjonarną lub online.
Specjalista: Karolina
Zarezerwuj w Booksy →
Synastria — Astrologia Relacji
Analiza wzajemnego oddziaływania energii dwóch osób — w wersji miłosnej (chemia, styl budowania relacji, obszary harmonii i konfliktów) lub biznesowej (potencjał współpracy, podział ról, styl komunikacji). Indywidualny raport PDF prostym językiem, z opcją konsultacji.
Specjalista: Karolina
Zarezerwuj w Booksy →
Rozszerzona Strategia Biznesowa z Astrologią
Unikalne połączenie klasycznych narzędzi strategicznych z analizą kosmogramu osobistego i firmowego. Obejmuje: analizę potencjału lidera, diagnozę sytuacji biznesowej, konkretny plan krok-po-kroku i narzędzia wzrostu. Rozbudowany raport PDF z konkretnymi rekomendacjami.
Specjalista: Karolina
Zarezerwuj w Booksy →
Joga i Zajęcia Ruchowe
Grupowe zajęcia ruchowe w harmonogramie tygodniowym — joga Kundalini, Hatha, Yin, Pilates, stretching, rolowanie, zajęcia rodzinne i warsztaty. Rezerwacja przez Fitssey. Joga Mińsk Mazowiecki.
| Dzień | Godzina | Zajęcia | Instruktor |
|---|---|---|---|
| Wtorek | 17:00–17:45 | Rodzinny Flow — Stretch & Fun | Gosia Karczmarczyk |
| Wtorek | 17:50–18:50 | Graceful Core | Gosia Karczmarczyk |
| Wtorek | 19:00–20:00 | Stretching Relaksacyjny | Gosia Karczmarczyk |
| Wtorek | 20:10–21:10 | Rolowanie | Gosia Karczmarczyk |
| Środa | 18:00–19:30 | Joga Kundalini | Karolina Olędzka |
| Czwartek | 17:00–18:00 | Body Ball | Michalina Stojak |
| Czwartek | 18:30–20:00 | Joga Bartek (Hatha + Ashtanga + Yin) | Bartek Zdanowski |
| Czwartek | 20:00–21:00 | Yogalates | Michalina Stojak |
| Piątek | 19:00–20:30 | Joga Bartek | Bartek Zdanowski |
| Sobota | 12:00–13:00 | Graceful Core | Gosia Karczmarczyk |
| Sobota | 13:10–14:10 | Energy Stretching | Gosia Karczmarczyk |
| Sobota | 15:30–17:00 | Joga Kundalini (dodatkowy termin) | Karolina Olędzka |
Joga Kundalini
Wyjątkowa praktyka łącząca ruch, oddech, pracę z energią i głęboki relaks, prowadząca do wyciszenia i wewnętrznej równowagi. Podczas zajęć wykonujesz proste sekwencje ruchowe (krije) pobudzające ciało i energię. To nie są tylko zajęcia ruchowe — działają jednocześnie na ciało, umysł i energię.
Instruktor: Karolina Olędzka
Zarezerwuj przez Fitssey →
Joga Bartek — Hatha + Ashtanga + Yin
120-minutowe wielowymiarowe zajęcia w trzech odsłonach: Hatha (świadomość ciała, spokojny oddech), dynamiczna Ashtanga (vinyasa, mocny core, siła), Yin (długie trzymanie pozycji 3–6 min, praca z powięzią i stawami). Efekt: siła, mobilność, głęboki relaks układu nerwowego i uczucie lekkości.
Instruktor: Bartek Zdanowski
Zarezerwuj przez Fitssey →
Graceful Core
Unikalna metoda Gosi łącząca wzmacnianie i precyzję klasycznego Pilatesu, grację tańca klasycznego i świadomą pracę z oddechem. Specjalistyczne rekwizyty intensywnie wzmacniają mięśnie głębokie (Core), korygują postawę i zwiększają elastyczność. Efekt: piękniejsza sylwetka, większa mobilność i wewnętrzna równowaga.
Instruktor: Gosia Karczmarczyk
Zarezerwuj przez Fitssey →
Body Ball
Trening równowagi, siły i harmonii z dużą piłką fitness — wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i stabilność kręgosłupa, angażuje całe ciało. Delikatne, kontrolowane ruchy bezpieczne dla stawów. Efekty: smukła sylwetka, mocne mięśnie brzucha i pleców, lepsza postawa i odprężenie po każdej sesji.
Instruktor: Michalina Stojak
Zarezerwuj przez Fitssey →
Body Flow
Wyjątkowe połączenie jogi, pilatesu i stretchingu prowadzone w rytm płynnych, miękkich ruchów. Wzmacnia ciało, poprawia równowagę i koordynację, jednocześnie uspokajając umysł. To podróż w głąb siebie — pełna płynności, lekkości i świadomego oddechu. Idealna dla osób szukających harmonii.
Instruktor: Michalina Stojak
Zarezerwuj przez Fitssey →
Yogalates — Joga + Pilates
Zajęcia łączące najlepsze elementy jogi i pilatesu: wzmacnianie mięśni głębokich (core), poprawa postawy, zwiększenie mobilności i elastyczności oraz świadomy oddech i relaksacja. Ćwiczenia płynne i spokojne — ciało wzmacnia się bez nadmiernego przeciążenia. Idealne dla początkujących i zaawansowanych.
Instruktor: Michalina Stojak
Zarezerwuj przez Fitssey →
Stretching Relaksacyjny
Holistyczne zajęcia rozciągające stworzone z myślą o harmonii ciała i umysłu — chwila ucieczki od codziennego pośpiechu. Przy spokojnej muzyce metodyczne rozciąganie prowadzi do uczucia lekkości i odprężenia. Świadoma praca z oddechem i relaksacja mentalna. Idealna na zakończenie dnia.
Instruktor: Gosia Karczmarczyk
Zarezerwuj przez Fitssey →
Rolowanie — Automasaż Powięziowy
Głęboki masaż powięziowy wałkami i piłeczkami — profesjonalny automasaż uwalniający punkty spustowe i chroniczny ból pleców, karku i nóg. Zwiększa elastyczność i zakres ruchu, przyspiesza regenerację, redukuje stres. Rolowanie to medytacja w ruchu — dla każdego, niezależnie od poziomu.
Instruktor: Gosia Karczmarczyk
Zarezerwuj przez Fitssey →
Energy Stretching
Dynamiczne zajęcia łączące rozciąganie ze wzmacnianiem — poprawiają elastyczność, postawę i samopoczucie, realnie podnosząc poziom energii i koncentracji. Pracujesz świadomie: zwiększasz mobilność i siłę w zakresie, poprawiasz krążenie, budujesz stabilność. Bez nudy, z efektem.
Instruktor: Gosia Karczmarczyk
Zarezerwuj przez Fitssey →
Rodzinny Flow — Stretch & Fun (Rodzic + Dziecko)
Wyjątkowe zajęcia dla rodziców z dziećmi od 6 roku życia — ruch staje się wspólną przygodą. Zabawny stretching (naśladowanie zwierząt, budowanie mostów), wzmacnianie mięśni głębokich i budowanie więzi przez zaufanie i współpracę. Dzieci rozwijają świadomość ciała, rodzice łagodnie rozciągają mięśnie.
Instruktor: Gosia Karczmarczyk
Zarezerwuj przez Fitssey →
Warsztaty Automasażu i Jogi Twarzy
2-godzinne warsztaty dla kobiet z Agnieszką Soszką — wprowadzenie do teorii jogi twarzy, praktyczny warsztat automasażu, czas relaksu i kobiecej energii, herbata i rozmowa. Odkryj, jak codzienna domowa rutyna może wspierać naturalne piękno i dobre samopoczucie. Liczba miejsc ograniczona.
Instruktor: Agnieszka Soszka
Zarezerwuj przez Fitssey →
Kąpiel w Kojących Dźwiękach Mis Tybetańskich
Grupowa sesja terapii dźwiękiem mis tybetańskich prowadzona przez Anetę. Wibracje mis przenikają głęboko w ciało, harmonizując układ nerwowy i wywołując stan głębokiej medytacji. Wyjątkowe doświadczenie akustyczne — jedna z najbardziej głębokich form relaksacji dostępnych w ofercie spa.
Instruktor: Aneta
Zarezerwuj przez Fitssey →
Kręgi
Grupowe spotkania w formule kręgu — przestrzeń spotkania, wymiany i wspólnej pracy z energią i intencją. Tradycja kręgów jako miejsca bezpiecznego dzielenia się i wzajemnego wsparcia, łącząca uczestników we wspólnym doświadczeniu. Dostępne karnety 1x, 4x i 8x.
Zarezerwuj Swoją Wizytę
Ocena 5.0 na podstawie 193 opinii. ul. Stefana Kardynała Wyszyńskiego 16D, Mińsk Mazowiecki.
Masaże i terapie — Booksy. Joga i zajęcia ruchowe — Fitssey.